När du börjar träna kom förberedd genom att läsa igenom några praktiska punkter samt se till att du känner till klubbens motto/värderingar.

Betalning:

• Betala din termins- och eventuell medlemsavgift före terminsstart. Information om priser och betalningsmetoder hittar du i nästa sektion.

Medlemskort:

• Ditt digitala medlemskort (skärmdump eller utskrift) ska vara tillgängligt för registrering vid varje träningstillfälle.

Kommunikation:

• Gå med i vår WhatsApp-grupp för Krav Maga Bästkusten. Där får du de senaste uppdateringarna, viktig information och kan enkelt kommunicera med instruktörer och andra träningskamrater. Länk till gruppen kommer att delas efter din anmälan.

• Det uppskattas alltid att meddela om man inte kommer så hjälper det våra instruktörer att förbereda för rätt antal deltagare.

Utrustning:

• För din säkerhet och träningsupplevelse behöver du följande utrustning:

  • Tandskydd

  • Skrevskydd

  • Benskydd

  • Grappling/sparringhandskar

KMG Bästkusten Motto/Värderingar 

Respekt 

• Lyssna alltid på Instruktören. 

• Träna endast den teknik eller övning som instruktören anvisat. 

• Avsluta omedelbart det du gör på signal från instruktören eller din träningspartner.

• Respektera din träningspartner. Lämna din prestige hemma när du kommer till träningen. Du är här för att lära dig och att hjälpa din partner att bli bättre, inte för att bevisa dig tuffare än din partner. 

• Anpassa ditt tempo och nivå efter din träningspartner. Säg ifrån om du tycker att tempot är för högt eller om du känner att din partner tar i för mycket. Om det inte fungerar, byt träningspartner.  

• Se till att visa alla respekt genom att alltid ha rena träningskläder och god hygien när du kommer till träningen. Svettiga kläder får man ha… om svetten kommer från dagens träning

Trygghet 

Alla som tränar skall alltid kunna känna sig trygga i lokalen. Vi utövar kampsport med närkontakt och måste därför alltid tänka på säkerheten i träningen.  

• Meddela din träningspartner och instruktör om eventuella skador/förhinder innan träningen börjar. 

• Meddela (”klappa av”) din partner i god tid för att förhindra skador.  Meddela alltid instruktör om du behöver lämna lokalen under träning. 

• Varje elev skall ha skrevskydd och tandskydd och anpassa sedan övrig skyddsutrustning utifrån övningarna. Saknar du skydd meddela instruktör och träningspartner.

• Ringar, örhängen, halsband eller andra smycken måste tas av innan träning. 

Utveckling  

Alla tränar utifrån sina egna förutsättningar. Vi tävlar inte mot varandra utan tränar för att utvecklas och bli bättre. Därför pushar vi våra gränser och ger alltid allt vi kan.Hjälp alltid din partner att bli bättre, så kommer din partner att hjälpa dig. Vårat mål är att du hela tiden skall utveckla dina självförsvarstekniker, din fysik och din mentala inställning. Varje träning kan du lära dig något nytt eller bli lite bättre på något du redan kan. Här kan du aldrig misslyckas… bara utvecklas! 

Gemenskap 

Framför allt… kom och ha kul. Vi vill bygga en gemenskap där atmosfären alltid är inkluderande och uppmuntrande. Oavsett hur mycket du tränat, om du har bra eller dålig din kondition, eller vilken ålder du har… så är du välkommen in i gemenskapen, tillsammans kan vi ha riktigt kul och utvecklas tekniskt, fysiskt och mentalt!